リセット® 「自律運動による心と体の自己回帰法」
リセット®「自律運動による心と体の自己回帰法」
先端の脳神経生理学「ポリヴェーガル理論」と日本人の持つ健やかに生きるための智恵と実践の道をシンプルな３つのステップに集約した、現代人のための新しいセルフケアの方法です。
＊リセット® 「自律運動による心と体の自己回帰法」は、健康維持・増進のための医療です。[登録第5932352 号/ 特許庁］
リセット®開発元：NPO法人予防医学療法研究会 (Japan Preventive Medicine Institute) HP
リセット®の特徴
◎人と人とのつながりを強めます ◎身心一如
◎本当の幸福へ向かいます
◎クリエイティブな脳を活性化
◎治療を補完し、効果を促進
◎パフォーマンスを引き上げる ◎人生の質を向上
よりホリスティックな健やかさを目指します
心身の健やかさを取り戻しQOL(人生の質)を向上させるリセット®は、ネガティブな過去の再現などの不要な遠回りを一切せず私たちを人間らしい健康と幸福へと真っすぐに向かわせます。現代人の生き方に即した新しい療法です。
◎安全に便利にセルフケア
◎心に不調を抱える人の孤立化を防ぎます
◎思い出さなくていい、話さなくていい
◎副作用や依存性がないから安心
◎侵襲性がなく、再トラウマを生まない
簡単な３つのステップ
リセット® の3つのステップ、自律運動、指差し点呼感謝は、それぞれ身体、自律神経系、マインドを「安心」させるように働きます。連続して行うことでホリスティックな「安心」「平安」が実現します。ライフスタイルに合った時と場所で、また他の療法との組み合わせで、部分的に用いても大変有効です。しっかりと地に足のついた感覚、明るくスッキリとした気分、不要な痛みや緊張の取れた居心地の良い身体を、高価な薬や治療に頼り続けず自分自身で得られるセルフケアの方法としてご利用ください
＜3つのステップ＞
身体の構造とバランスを整えます。
＜自律運動＞
自律神経システムを身体に同期させます。
＜指差し点呼感謝＞
マインドの働きを「今、ここ」にします。
一生あなたと家族を支えてくれるセルフケア法が１日で習得できます。 心と体を軽くして新しい自分を体感してみませんか？
リセット®受講をご希望される方は、下記からお選びください
① 個人セッション
まずは、セルフケアとして・・・
ひとりで受けたいという方のために。
１セッション/＠1名（90分）
￥12,000 (リピーター：半額）]
Zoom対応も可能
******************************
◎話も聴いてもらいたいという方へ
セッションを受けられるには、カウンセリング料金はいただいていませんので、ご希望があればご相談ください。過去やマイナスなことにはフォーカスしませんのでご安心ください。
催眠療法やオリジナルのセッションを組み合わせる場合
①リセット®+イメージ療法を使ったオリジナルセッション⇒￥22,000
②ヒプノセラピー（初）＋リセット®体験 ⇒￥33,000
②ワークショップ
グループ受講
お仲間同士で楽しくマスターしていただけます。
参加費は、その都度、人数、内容によるカスタマイズになります。（リピーター割あり）
◎人生の質をあげるために。
◎治療のサポートとして。
◎セルフケアとして。
◎アスリートのために。
※親子・パートナーやお子さまともご一緒にお受けいただけます。
（中学生以下：無料）
オンライン ワークショップ
Zoomを介して、セッションします。
③ 家族のために
ファミリー限定セッション
１セッション（約90分～）
初回￥20,000
●１家族大人２人～何人でも同料金になります
「ご家族に受けてもらいたい」と思われる方は、無理なくまずはご自身、またはご一緒に受けられることをおすすめしています。
ご家族やパートナーと受けられると、継続しやすく、家庭内のつながりにプラスの効果があります。
④ 研修・出張セッション等
組織、団体を元気にしませんか？
◎療法としてのリセット®
◎パフォーマンスUPの目的に
◎企業・病院・介護・学校・福祉施設でリセット®を使ったケア
◎自助グループ、職場の福利厚生、援助職の方々へのストレスケア法として
※目的、内容、人数、場所、時間など、ご希望によりカスタマイズできます。料金は、ご相談に応じますのでお尋ねください。
また、組織の代表者の方々に前もって効果を体験していただくこともできますので、ご相談ください。
◎外出がむずかしい方のためのご自宅での訪問セッション
（通常の料金に交通費がプラスになります）
★9/15(日) 自分を生きたい人のための【 統合ワークショップ 】13:30～16:30
◆日時 : すべて第３日曜日 9/15 • 10/20 • 11/17 13:30〜16:30
（※単発参加可能）
◆参加費 : 初回¥12,000 （リセットリピーター¥6,000）
ファミリー割 （2名以上）¥20,000
※今回限定価格になります
《対象》 中学生以上
◎自分らしく生きたい
◎転機のタイミングの方
◎自信をもちたい
◎叶えたい夢がある
◎支援者、保育、教育関係者
◎心と体のことに興味のある方
《内容》例
* 頭、心、体の繋がりと役割
* 統合メソッド「リセット®︎」
* マインドフルネスのコツ
* 思考と感覚のバランス
* 子どももわかるポリヴェーガル理論
* 想像力（イメージ）の使い方
* 意識を使って時間と空間を越えてみよう
* 人間関係を眺めてみる
※１回の内容ではありません。
自分自身で感じるリアルな体験こそ、生きる糧になります
体が変われば、
感じ方が変わり
意識が変われば
見え方が変わり
行動が変わり
人生の出来事が変わります。
自分を生きたい人のための【 統合ワークショップ 】
ずっと必要だと感じていた
三方向からの包括的アプローチ
つながっている［思考］［精神］［身体］
の関係性を重視して、ととのえていく体感ワークショップ
▪️思考（＝顕在意識）３%
残りの97%は、
▪️精神（感情、霊性）
▪️身体（肉体、五感）
このワークショップでは
体、心、頭、３つの視点からのやさしい説明と、実際に身体を使って体感してもらえる内容でお届けします。
すでに備わっているのに、使えていない感力、体力、脳力を底上げしてくれるメソッド『リセット』も使って、変化を実感してもらいます。
また体と心が、レジリエンスが高まっていく際のマインドとの付き合い方もご案内します。
努力とか、修行とか、解放とか過去と向き合うとか、一切やりません。
楽しみながらご自身の取扱説明書を手に入れていくワークショップです。
【プロフィール】
* 元氣になるシェアスペース「ととの樹」主宰 杉浦庄
* 予防医学療法研究会®︎ 認定リセット®︎セラピスト
* 臨床催眠療法士（ヒプノセラピスト）
* ヨーガセラピスト、コーチ
長年心や体に働きかける臨床を重ね、心（感情）と体（感覚）と頭（思考）のつながりをサポートする統合セラピスト
現在、名古屋市の精神科クリニックでも心身療法リセット®︎を指導しています。
リセット®オンラインクラス《予約制》
★初めてリセット®︎を体験したい方
ご自宅で受けていただけるようオンラインの機会を設けています。
フルセッションをオンラインで受講できます。
【日時】参加希望日（候補日）を明記してご予約ください。調整させていただきます
担当：杉浦 庄（予防医学療法研究会認定セラピスト＆アドバイザー）
【内容】リセット®︎セッション・ Q＆A
【参加費】¥10,000 /1回 ※ご家族でお入りいただけます
【参加方法】Zoom
【申込み•問合せ】ととの樹 杉浦庄 090-9902-2525
※必ず、ととの樹まで［リセットオンライン希望］でご予約お願いします
入金確認後、URLを連絡いたします
リピーターさん対象：フォロークラス
★リセット®セッション、ワークショップをすでに受けられた方で、ステップの確認、継続と質問のための30分のショートクラスです。
【日時】基本第1.土曜夜 21:00〜（約30分）
担当：杉浦 庄（予防医学療法研究会認定セラピスト＆アドバイザー）
【内容】リセット®︎ショートバージョン・ Q＆A
【参加費】無料
【参加方法】Zoom
【申込み•問合せ】ととの樹 リセット®オンラインフォロー専用LINE
参加日を明記して事前予約（前日〆切）ご予約後、URLを連絡します
★継続をお勧めします
【フォローのメリット】
- セラピストと続けることで安心感が増し、自分への信頼が増す。
- 最新のリセット®セッション受講。ステップの確認。
- 自身のプロセスをすすめる。
- 継続することで出てきた心身の変化、日常の変化についての質問ができる
- ご自身の成長が実感できる。
- 人と一緒に行うことで「つながり」と安心感を実感できる機会となります
まずは、１～3ヶ月継続することで、心身の状態は大きく安定していきます。
《内容》
リセット®セッション＋あなたの状況に応じて、ポジティブに向かえるようセッションなど、フォローアップさせていただきます。お気軽にご相談ください
リセット®後の変化
▶ 50代男性：1年間の姿勢変化のプロセス
（クライアントさんの許可を得て掲載）
左：初回リセット®前・・・身体が捻じれて肩が傾いている、脚が内反している
右：１カ月後・・・ねじれがなくなり、体の中心が通り足先が前を向いてきている
初回リセット®前 →１カ月→３カ月→半年→右端：ほぼ１年後
中心軸ができて、何よりもドッシリと安定感（グラウンディング）ができている
▶ 高校生…初回から半月後に来館（リセット前から16日後のbefore－after）
その間、ほぼ毎日自宅で家族とリセット®を継続
初回リセット® → 16日後
①前後の重心の変化・・・重心が後ろの時は消極的
②正面から見た中心軸・・・姿勢がスッと伸びて、指先まで伸びている
★リセット®+オリジナルセッションご希望の方へ
オリジナルセッション『タイムラインセッション』
リセット®＋『時空間セッション』：¥23,000
イメージ療法を使って、時間空間を行き来して、「今ここ」の自分、自分からのメッセージを受け取るオリジナルセッション
欲しい未来を引き寄せたい人向き
催眠療法のエッセンスを用いて、時間も料金もお得にしたセッションになります。
リラックスして内側の声に耳をかたむけながら、セラピストのガイドでタイムラインを動いて体感していきます。
過去やマイナスなことにはフォーカスしませんのでご安心ください。自分自身の本当の望みを探しにいきます。
人が変化していく時、[頭のつぶやき]と[心の声]を行ったり来たりしながら、答を見つけていきます。
これまで歩んできた道より、『これからどう生きていきたいか？』の方にシフトしていきましょう。予約前に遠慮なくお問合せ下さい。
セルフケアが当たり前に誰もができる社会をめざします
子どもたちから高齢者まで、リセット®ならどなたにも、いつでも、どこでも、セルフケアとして行っていただけます。
学校、職場、病院、家庭でみんなで一緒に楽しんで、安全に健康になれる方法が広がったら、貴方の周りや社会はこれからどう変わっていくのでしょうか？
ラジオ体操より、ヨーガより・・・、簡単に体と心を軽くできる方法があったらという思いを応援します。
「近頃ちょっと疲れてる」「たまには一緒にリセットしたい」「家族を連れて受けたい」「最新のセッションを受けたい」「質問したい」
くつろげる空間でつながってご自身の今を感じてみませんか。
【 代表セラピスト杉浦庄：リセット®における外部実績 】
心のこと、からだのこと、体験者の声など、リセット®開発された予防医学療法研究会（JPMI）のブログへ
リセット®開発元：NPO法人予防医学療法研究会 (Japan Preventive Medicine Institute)
ジョー・ブライト （英）心理学者 / BSc., Dip ナナ・ブライト （日） 臨床心理士 / MA
2016年「人と社会のQOLの向上を目指す」というコンセプトの下、予防医学療法研究会 / JPMIを創設。東日本大震災後の心理支援活動を機に身体からのアプローチによるトラウマ・ストレス解放のメソッドを日本に導入し、5年間で約1万人に普及。東北各地では30回の無料ワークショップを開催して 7,000人を超える方々にセルフケアの方法を安全にお伝えしてきました。これらの経験と臨床研究から独自に リセット® 「自律運動による心と体の自己回帰法」を考案。統合医療をリードする先生方にご協力をいただきながら、一人ひとりが自分の心と体の健康と幸せに責任をもち、充実した人生を送るために役立つメソッドの研究と普及に努めています。
JPMI認定リセット®セラピスト養成コース
日程：DAY1＆DAY2：11月23日(土) 24日(日) 10:00~17:00
+DAY3：個別ZOOMまたは会場でのグループ講座
会場：愛知県豊田市 元氣になるシェアスペース「ととの樹」
講師：ブライトナナ(リセット®考案者)
ストレスは、あらゆる心身の不調、病気の原因
愛知県 岐阜県 三重県 名古屋市 豊田市 岡崎市 安城市 知立市 刈谷市 西尾市 日進市 長久手市 リセット®
元気になるシェアスペース “ととの樹 ” https://www.totonoki.com
〒471-0064 愛知県豊田市梅坪町 6丁目9-10
tel : 090-9902-2525
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