リセット® 「自律運動による心と体の自己回帰法」
リセット®「自律運動による心と体の自己回帰法」
先端の脳神経生理学「ポリヴェーガル理論」と日本人の持つ健やかに生きるための智恵と実践の道をシンプルな３つのステップに集約した、現代人のための新しいセルフケアの方法です。
＊リセット® 「自律運動による心と体の自己回帰法」は、健康維持・増進のための医療です。[登録第5932352 号/ 特許庁］
リセット®開発元：NPO法人予防医学療法研究会 (Japan Preventive Medicine Institute) HP
リセット®の特徴
◎人と人とのつながりを強めます ◎身心一如
◎本当の幸福へ向かいます
◎クリエイティブな脳を活性化
◎治療を補完し、効果を促進
◎パフォーマンスを引き上げる ◎人生の質を向上
よりホリスティックな健やかさを目指します
心身の健やかさを取り戻しQOL(人生の質)を向上させるリセット®は、ネガティブな過去の再現などの不要な遠回りを一切せず私たちを人間らしい健康と幸福へと真っすぐに向かわせます。現代人の生き方に即した新しい療法です。
◎安全に便利にセルフケア
◎心に不調を抱える人の孤立化を防ぎます
◎思い出さなくていい、話さなくていい
◎副作用や依存性がないから安心
◎侵襲性がなく、再トラウマを生まない
簡単な３つのステップ
リセット® の3つのステップ、自律運動、指差し点呼感謝は、それぞれ身体、自律神経系、マインドを「安心」させるように働きます。連続して行うことでホリスティックな「安心」「平安」が実現します。ライフスタイルに合った時と場所で、また他の療法との組み合わせで、部分的に用いても大変有効です。しっかりと地に足のついた感覚、明るくスッキリとした気分、不要な痛みや緊張の取れた居心地の良い身体を、高価な薬や治療に頼り続けず自分自身で得られるセルフケアの方法としてご利用ください
＜3つのステップ＞
身体の構造とバランスを整えます。
＜自律運動＞
自律神経システムを身体に同期させます。
＜指差し点呼感謝＞
マインドの働きを「今、ここ」にします。
一生あなたと家族を支えてくれるセルフケア法が１日で習得できます。 心と体を軽くして新しい自分を体感してみませんか？
リセット®受講をご希望される方は、下記からお選びください
① 個人セッション
まずは、セルフケアとして・・・
ひとりで受けたいという方のために。
１セッション/＠1名（90分）
￥12,000 (リピーター：半額）]
Zoom対応も可能
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◎話も聴いてもらいたいという方へ
セッションを受けられるには、カウンセリング料金はいただいていませんので、ご希望があればご相談ください。過去やマイナスなことにはフォーカスしませんのでご安心ください。
催眠療法やオリジナルのセッションを組み合わせる場合
①リセット®+イメージ療法を使ったオリジナルセッション⇒￥22,000
②ヒプノセラピー（初）＋リセット®体験 ⇒￥33,000
②ワークショップ
グループ受講
お仲間同士で楽しくマスターしていただけます。
参加費は、その都度、人数、内容によるカスタマイズになります。（リピーター割あり）
◎人生の質をあげるために。
◎治療のサポートとして。
◎セルフケアとして。
◎アスリートのために。
※親子・パートナーやお子さまともご一緒にお受けいただけます。
（中学生以下：無料）
オンライン ワークショップ
Zoomを介して、セッションします。
③ 家族のために
ファミリー限定セッション
１セッション（約90分～）
初回￥20,000
●１家族大人２人～何人でも同料金になります
「ご家族に受けてもらいたい」と思われる方は、無理なくまずはご自身、またはご一緒に受けられることをおすすめしています。
ご家族やパートナーと受けられると、継続しやすく、家庭内のつながりにプラスの効果があります。
④ 研修・出張セッション等
組織、団体を元気にしませんか？
◎療法としてのリセット®
◎パフォーマンスUPの目的に
◎企業・病院・介護・学校・福祉施設でリセット®を使ったケア
◎自助グループ、職場の福利厚生、援助職の方々へのストレスケア法として
※目的、内容、人数、場所、時間など、ご希望によりカスタマイズできます。料金は、ご相談に応じますのでお尋ねください。
また、組織の代表者の方々に前もって効果を体験していただくこともできますので、ご相談ください。
◎外出がむずかしい方のためのご自宅での訪問セッション
（通常の料金に交通費がプラスになります）
ご希望の方は、オンラインでもご予約承ります。
★継続をお勧めします
まずは、１～3ヶ月継続することで、心身の状態は大きく安定していきます。
《内容》
リセット®セッション＋あなたの状況に応じて、ポジティブに向かえるようセッションなど、フォローアップさせていただきます。お気軽にご相談ください
受講の方法
①オンラインクラス
気軽にリセット®︎を体験してみたい、続けたい、という方のために
オンラインの機会を月に2回（第２，4金曜日夜21:00〜22:00）行っています
10/14・28・11/11・25・12/9・23・・・
※日程は順次お知らせ
【内容】リセット®︎セッション・ Q＆A
【参加費】¥3500/1回
継続割引 : 3回¥9,000（振込み、または手渡し）
※ご家族でお入りいただけます
【参加方法】Zoom
【申込み•問合せ】ととの樹
参加日を明記して事前予約（前日〆切）ご予約後、URLを連絡します
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②対面セッション（リセット®のみの場合：初回の半額￥6,000 / 学生：¥5000）
＊使っていくプロセスの質問など、ゆっくり対応しています。
③プライベートでのセッション：ご希望の時間にご予約ください。
④ワークショップ、または、ご家族、友人とグループで。
【フォローのメリット】
- セラピストと続けることで安心感が増し、自分への信頼が増す。
- 最新のリセット®セッション受講。ステップの確認。
- 自身のプロセスをすすめる。
- 継続することで出てきた心身の変化、日常の変化についての質問ができる
- ご自身の成長が実感できる。
- 人と一緒に行うことで「つながり」と安心感を実感できる機会となります
リセット®ワークショップ＠ととの樹
詳細は、お知らせをご覧ください
before－after
▶ 50代男性：1年間の姿勢変化のプロセス
（クライアントさんの許可を得て掲載）
左端：初回リセット®前 →１カ月→３カ月→半年→右端：ほぼ１年後
▶ 高校生…初回から半月後に来館（リセット前から16日後のbefore－after）
その間、ほぼ毎日自宅で家族とリセット®を継続
初回リセット® → 16日後
①前後の重心の変化・・・重心が後ろの時は消極的
②正面から見た中心軸・・・姿勢がスッと伸びて、指先まで伸びている
セルフケアが当たり前に誰もができる社会をめざします
子どもたちから高齢者まで、リセット®ならどなたにも、いつでも、どこでも、セルフケアとして行っていただけます。
学校、職場、病院、家庭でみんなで一緒に楽しんで、安全に健康になれる方法が広がったら、貴方の周りや社会はこれからどう変わっていくのでしょうか？ラジオ体操より、ヨーガより・・・、簡単に体と心を軽くできる方法があったらという思いを応援します。
「近頃ちょっと疲れてる」「たまには一緒にリセットしたい」「家族を連れて受けたい」「最新のセッションを受けたい」「質問したい」
くつろげる空間でつながってご自身の今を感じてみませんか。
リセット®×music動画：この日は、特別にシンガーソングライターの山口春奈さんの生演奏とコラボした時のものです。
※通常のワークショップ、リセット®セッションには、音楽はありません。
外の世界と内なるからだとこころ
影響しあって揺らいでしまう今
やさしく、そっと自分に触れて
シンプルな動きと呼吸をつかって
「あなたの中心はここだよ！」って身体が自然と導いてくれる
吸って、吐いて、一呼吸ごとに満ちてきて
「息＝生きてる」って感じる時間
揺らいで辿り着いた今ここに....
導いてくれたご縁に感謝があふれて止まらなくて。
今回初めてご一緒させていただいた山口春奈さんから奏でられる音の波と皆さんの作り出す場の空氣感が重なり合って、また新たな感覚を与えてもらえた時間になりました。
★リセット®+オリジナルセッションご希望の方へ
オリジナルセッション『タイムラインセッション』
リセット®＋『時空間セッション』：¥23,000
イメージ療法を使って、時間空間を行き来して、「今ここ」の自分、自分からのメッセージを受け取るオリジナルセッション
欲しい未来を引き寄せたい人向き
催眠療法のエッセンスを用いて、時間も料金もお得にしたセッションになります。
リラックスして内側の声に耳をかたむけながら、セラピストのガイドでタイムラインを動いて体感していきます。
過去やマイナスなことにはフォーカスしませんのでご安心ください。自分自身の本当の望みを探しにいきます。
人が変化していく時、[頭のつぶやき]と[心の声]を行ったり来たりしながら、答を見つけていきます。
これまで歩んできた道より、『これからどう生きていきたいか？』の方にシフトしていきましょう。予約前に遠慮なくお問合せ下さい。
【 代表セラピスト杉浦庄：リセット®における外部実績 】
◎障害者就労支援事業所 NPO法人 シェアリングライフ ：ソーシャルスキルトレーニングの講座にて、リセット®クラス担当（2020年４月～現在に至る）
◎統合医療 徳クリニック：名古屋市 徳クリニック「統合医療セミナー」にて心身療法 リセット®を担当 （2019 ～末終了）
◎児童養護施設、心理治療施設職員研修にて、リセット®指導 （2018年4月、12月）：セラピスト5名
◎豊田市はたらくフェスタ：セルフケア法として、セラピスト2名でリセット®体験ブース出展（2018年3月）
◎名古屋市「アース＆フェスタ」：代替療法として、愛知セラピストメンバーでリセット体験ブース出展（2018年3月）
◎メンタルクリニック 月下香庵 ：心身療法リセット®担当（2018年3月～現在に至る）
心のこと、からだのこと、体験者の声など、リセット®開発された予防医学療法研究会（JPMI）のブログへ
リセット®開発元：NPO法人予防医学療法研究会 (Japan Preventive Medicine Institute)
ジョー・ブライト （英）心理学者 / BSc., Dip ナナ・ブライト （日） 臨床心理士 / MA
2016年「人と社会のQOLの向上を目指す」というコンセプトの下、予防医学療法研究会 / JPMIを創設。東日本大震災後の心理支援活動を機に身体からのアプローチによるトラウマ・ストレス解放のメソッドを日本に導入し、5年間で約1万人に普及。東北各地では30回の無料ワークショップを開催して 7,000人を超える方々にセルフケアの方法を安全にお伝えしてきました。これらの経験と臨床研究から独自に リセット® 「自律運動による心と体の自己回帰法」を考案。統合医療をリードする先生方にご協力をいただきながら、一人ひとりが自分の心と体の健康と幸せに責任をもち、充実した人生を送るために役立つメソッドの研究と普及に努めています。