ととの樹 シェアスペースの催し
催しスケジュール
2021年
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3/20 (土) 13:30～14:30 |
Let's トランポリン！ 『カラダが弾めば、ココロが弾む♬』＠勝股比呂子 ＋ 算命学『天職鑑定』15:00～/ 16:30/ 18:00～（予約制） |
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3/24 (水) |
SAP YOGA (呼吸＆YOGA＆FIT） ①10:00～11:00 ②11:30～12:30 ③13:00～14:00 ④14:30～15:00 |
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3/28 (日) |
SAP体験（こども＆学生向け）：30分体験 親子対象：①10:00～10:30 ②11:00～11:30 学生対象：③12:30～13:00 ④13:30～14:00 ⑤14:30～15:00 |
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3/27(土) 13:30～17:00 |
めぐり庵マッサージ ＠中村 惠 |
★3/20 (土) Let's トランポリン♬ 13:30～14:30
Let's トランポリン♬ カラダが弾むとココロも弾む！
さあ！みんなで楽しくトランポリンで
今年もカラダとココロをはずませましょう😆
【日時】3/20(土)13:30～14:30 （定員：８組）
【参加費】￥2,500（大人1名、または親子1組）
兄弟姉妹追加料：¥1,500/1台追加分
※トランポリン台レンタル料、会場費含
『トランポリンエクササイズって？』
トランポリンを使って音楽に合わせて動くエクササイズです。
バランス力や筋力・モチベーション・免疫力までUPしていくことができます！
音楽に合わせて楽しみながら効果的に身体を動かすことで、
カラダとココロを元気にさせてくれるのです。
楽しい空間の中で、トランポリン特性を活かしながら体を動かしていきましょう！
《60分プログラム》
その日のメンバーに合わせた全員が楽しめるプログラムになります。
子どもも大人も楽しく遊びながら体の使い方をみにつけませんか？
音楽に合わせながらトランポリンをやることによりこんなことが期待できます！
⭐︎記憶力、集中力のUP
⭐︎自然と体幹を使うので姿勢改善
⭐︎体力UPにも効果大！
⭐︎音楽を使うのでリズム感UP！
⭐︎グループで行うのでコミニケーション、発想力UP
楽しみながら、カラダ、脳、ココロに良い影響をえられます。
［インストラクターの紹介］健康運動指導士 勝股比呂子
カラダもココロも笑顔に！をモットーに『出張トランポリン』として各地で行う。現在、参加者950名 開催場所170箇所で行う。
４歳から８５歳までの方にトランポリンエクササイズを提供。日頃運動が苦手な方でも、楽しく提供してくれると評判
〇夢開花コンサルタント 〇天職アドバイザー
★同日プラス企画【ひろこ先生の「天職鑑定」】¥4000/60分
2021年、これからの自分を作っていくヒントに！
3/20(土)個人鑑定ご予約タイムスケジュール（限定3名）
〇15:00～16:00 〇16:30～17:30 〇18:00～19:00
★3/24(水) SAP YOGA
『６０分クラス』各４名づつ
①１０：００〜１１：００
②１１：３０〜１２：３０
③１３：００〜１４：００
④１４：３０〜１５：３０
【レッスン料金】
☆６０分：￥３，０００
SUPYOGA/FITの魅力 ：
本来は水上でSUPボードの上で行うYOGA/FITですが、季節外れの今のシーズンに室内での開催となります。
ヨガが初めての方でも、SUPが初めての方でも見てみたい！
乗ってみたい！と思いましたら、ぜひご参加お待ちしてます！
★3/28(日) SAP体験 （親子＆学生）
呼吸&YOGA&FIT
『３０分クラス』各４名づつ
【親子】
①１０：００〜１０：３０
②１１：００〜１１：３０
【学生】
③１２：３０〜１３：００
④１３：３０〜１４：００
⑤１４：３０〜１５：００
【体験料金】
☆３０分：￥１，０００
小さいお子さんは親子ヨガで。学生さんたちは、SUPボードの上で体幹トレーニングに挑戦しましょう！
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ名：Kinuko本名：永田絹子
大学から始めたウインドサーフィンが人生の生きがいとなり、鎌倉を拠点にインストラクター活動と共にオリンピックを目指しながら、国内＆海外遠征の日々を過ごす。インストラクター活動、実業団、プロ協会の大会に参加し、愛知県代表にて国体出場を経験。
私の大好きな海とヨガとSUPが繋がり、SUPYOGAインストラクター資格を取得。
人に教える事が好きなので、海、川、湖、自然の中で五感をフルに刺激し、思いっきり楽しんで、子どもから大人までみんなを笑顔に導きたいと思っています。
活動内容：フリーランスにて活動中（グループ・パーソナル）ウインドサーフィン・ヨガ・ピラティス・ＳＵＰ・ＳＵＰＹＯＧＡ／ＦＩＴ
★ 3/27(土) めぐり庵マッサージ 13:30～17:00
ナースセラピスト中村惠さんのやさしい手
https://www.facebook.com/profile.php?id=100053660963781
メニュー：
■「基本コース」：頭皮、顔・耳周りのもみほぐし30分 3000縁
■「おすすめコース」：基本＋首・肩のマッサージ60分 6000縁
◇「追加」：10分 1000縁で承ります。
◇普段着で施術を受けていただけます。
心と体の内と外からアプローチすることで、心地よさが全身を巡り、エネルギーが循環することで愛と恵みが周りに広がっていくことをイメージしています。
頭皮、顔・耳周りを優しいタッチで触れることで血液の流れを助け、身体全体の緊張を緩めてリラックスに導く頭部全体のリラクゼーションマッサージです。脳や目の疲れ、寝不足からくる怠さなどから心と体を解放します。
マッサージオイルなしのドライヘッドマッサージなので、お気軽に体験して頂けます。
少しでもグッと眠りたいな、目や頭の疲れがスッキリするといいな、頭が重いなど理由はそれぞれ！セラピストの手が触れているその瞬間、のんびり・ゆったり・まったりして過ごしてみませんか♪
★定期クラス （随時 参加者募集中）
各講師に直接ご予約、お問合せください。
Power Yoga Vrksa
毎週木曜日夜 19:45～21:00（75分）
対象：一般男女
【料金】￥1,500/回
10レッスンで１レッスン無料
★講師：内田たまほ
