ととの樹 シェアスペースの催し

催しスケジュール

 2021年

 

ヨーガ

(木曜日)

4/8 ・15・22

10:30 ~ 11:50

NEW !  「今日のヨガ」 

永田絹子

4/8・15・22

19:45 ~ 21:00

POWER  YOGA 

内田たまほ

リセット®&ヨーガ

(日曜日)

4/4・11・18・25

19:30 ~ 21:00

リセット®&ヨーガセラピー

杉浦 庄

トランポリン

4/24(土)

13:30 ~ 14:30

Let's トランポリン!『カラダが弾めば、ココロも弾む♬』

算命学 天職鑑定 15:00~ / 16:30~ (予約制)

勝股比呂子


★4/24 (土) Let's トランポリン♬   13:30~14:30

Let's トランポリン♬ カラダが弾むとココロも弾む!

さあ!みんなで楽しくトランポリンで

今年もカラダとココロをはずませましょう😆

【日時】4/24(土)13:30~14:30 (定員:8組)

【参加費】¥2,500(大人1名、または親子1組)

     兄弟姉妹追加料:¥1,500/1台追加分

     ※トランポリン台レンタル料、会場費含

 

『トランポリンエクササイズって?』

トランポリンを使って音楽に合わせて動くエクササイズです。

バランス力や筋力・モチベーション・免疫力までUPしていくことができます!

音楽に合わせて楽しみながら効果的に身体を動かすことで、

カラダとココロを元気にさせてくれるのです。

楽しい空間の中で、トランポリン特性を活かしながら体を動かしていきましょう!

《60分プログラム》

その日のメンバーに合わせた全員が楽しめるプログラムになります。

子どもも大人も楽しく遊びながら体の使い方をみにつけませんか?

音楽に合わせながらトランポリンをやることによりこんなことが期待できます!

⭐︎記憶力、集中力のUP

⭐︎自然と体幹を使うので姿勢改善

⭐︎体力UPにも効果大!

⭐︎音楽を使うのでリズム感UP!

⭐︎グループで行うのでコミニケーション、発想力UP

楽しみながら、カラダ、脳、ココロに良い影響をえられます。

[インストラクターの紹介]健康運動指導士 勝股比呂子

カラダもココロも笑顔に!をモットーに『出張トランポリン』として各地で行う。現在、参加者950名 開催場所170箇所で行う。

4歳から85歳までの方にトランポリンエクササイズを提供。日頃運動が苦手な方でも、楽しく提供してくれると評判

〇夢開花コンサルタント 〇天職アドバイザー


★同日プラス企画【ひろこ先生の「天職鑑定」】¥4000/60分

 2021年、これからの自分を作っていくヒントに!

3/20(土)個人鑑定ご予約タイムスケジュール(限定3名)

15:00~16:00/16:30~17:30/18:00~19:00 



★定期クラス  (随時 参加者募集中)

各講師に直接ご予約、お問合せください。

New ! 今日のヨガ

4月スタート!!

内 容:ハタヨガ、リラックスヨガ

開催日:木曜日午前(月3回)10:30〜11:50(80分)

               4月/8日,15日,22日

 

対 象:一般男女

(お子さま連れの場合はご相談ください)

料 金:¥1,800/回

回数券:3回券/¥5,000

 (2回のご購入で1レッスン無料)

持ち物:ヨガマット(レンタル¥100)

    タオル、飲み物,、大きめタオルケット

申込先:kinutomo.jpn59@gmail.com

*開催日の前日までにご予約をお願い致します。

件名に【ヨガ予約】と入れてください。

 

『今日のヨガ』では

ポーズの完成度に一切拘らず、ご自身の今日の体調や

気分に合わせて気持ちよく、しっくりほぐれるポーズを

呼吸と共に行います。

お昼ご飯を食べる前に腸も動かしてみましょう。

瞑想では

苦手な人も少しづつ、

自分の体や心と向き合う時間

一緒に作りましょう。

 ★講師:永田絹子

インストラクター資格:

☆全米ヨガアライアンスRYT200修了

☆リストラティブヨガ ☆キッズヨガ

☆マタニティヨガ ☆ピラティスアドバンス 

Power Yoga Vrksa

 毎週木曜日夜 19:45~21:00(75分)

対象:一般男女

【料金】¥1,500/回

10レッスンで1レッスン無料

 

★講師:内田たまほ

     全米ヨガアライアンスRYT200修了
 予防医学療法研究会®認定セラピスト
申込:tamaho1021@gmail.com

リセット®&ヨーガセラピー

日曜日 夜 19:30~21:00(90分)

対象:男女、年齢不問

【料金】¥2,000/1回(初回のみ:¥3,000) 

スタンプ制:3回¥5,500(期限なし)

 

ととの樹のセラピストがお届けする

心身療法「リセット®」とヨーガの両方が

じっくり体験できる超お得なクラス!

 

★講師:杉浦庄 

ヨーガセラピスト/予防医学療法研究会認定セラピスト

申込:ととの樹 totonoki.toyota@gmail.com


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