やさしいヨーガ&リセット®

月曜日 夜 19:30~21:00(90分)

対象:男女、年齢不問

【料金】¥2,000/1回(初回のみ:¥3,000) 

スタンプ制:3回¥5,500(期限なし)

 

ととの樹のセラピストがお届けする

心身療法「リセット®」とやさしいヨーガの両方がじっくり体験できる

超お得なクラス!

 

★講師:杉浦庄 

ヨーガセラピスト・ 予防医学療法研究会®認定セラピスト

申込:ととの樹 

ヨーガを続けてきて30年余り…、あらためて心身ケアを考えています。

もともとその人がもっている体質、気質によって好むヨーガは異なります。

その方本来の元氣を取り戻し、イキイキと自分らしく生きるためのクラスです。

リセット®は、身体の軸を整え、自律神経(自己回復力)を活性化します。

、。リセット®で心身を整えた後に、ヨーガで無理のないように筋力、柔軟性、バランスを確認しながら補足する動きを入れていきます。

その日の参加者さんに合わせた内容になります。

プラーナが巡る身体、精神が穏やかになるからだづくりをします。

リラックスしたい方、ストレスケアをしたい方にオススメです。


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