今日のヨガ 木曜日:10:30~11:50 (月3回:基本、第1木曜は除く)

木曜日・朝(月3回)基本第1木曜は休講

時 間:10:30 〜11:50(80分)

対 象:一般男女(お子さま同伴可)

料 金:¥1,800/回

    お子さま同伴の場合:中学生までは¥500

    未就学児は無料(託児はありません)

 

【内容】ハタヨガ、瞑想

(今日の体調や気分、天候にに合わせたポーズを

シークエンスに取り入れたレッスン)

持ち物:ヨガマット(レンタル¥100)

    タオル、飲み物、ブランケット

★講師:永田絹子 

申込先:⭐️kinutomo.jpn59@gmail.com

⭐️Instagram DM

*開催日の前日までにご予約をお願い致します。

gmailの場合は、件名に【今日のヨガ予約】と入力をお願いします。

どちらのお申込みにも、お名前、ご連絡先、ご予約の日にちを入力してください。

※メールやInstagramをされていない方は、

直接いらして頂いても大丈夫です。

★講師:永田絹子

インストラクター資格:

☆全米ヨガアライアンスRYT200修了

☆リストラティブヨガ ☆キッズヨガ 

 

☆マタニティヨガ ☆ピラティスアドバンス 

『今日のヨガ』では

ポーズの完成度に一切拘らず、ご自身の今日の体調や

気分に合わせて気持ちよく、しっくりほぐれるポーズを

呼吸と共に行います。

お昼ご飯を食べる前に腸も動かしてみましょう。

瞑想では

苦手な人も少しづつ、

自分の体や心と向き合う時間

 

一緒に作りましょう。