木曜日・朝(月3回)基本第1木曜は休講
時 間:10:30 〜11:50(80分)
対 象:一般男女(お子さま同伴可)
料 金:¥1,800/回
お子さま同伴の場合:中学生までは¥500
未就学児は無料(託児はありません)
【内容】ハタヨガ、瞑想
(今日の体調や気分、天候にに合わせたポーズを
シークエンスに取り入れたレッスン)
持ち物:ヨガマット(レンタル¥100)
タオル、飲み物、ブランケット
★講師:永田絹子
申込先:⭐️kinutomo.jpn59@gmail.com
⭐️Instagram DM
*開催日の前日までにご予約をお願い致します。
gmailの場合は、件名に【今日のヨガ予約】と入力をお願いします。
どちらのお申込みにも、お名前、ご連絡先、ご予約の日にちを入力してください。
※メールやInstagramをされていない方は、
直接いらして頂いても大丈夫です。
★講師:永田絹子
インストラクター資格:
☆全米ヨガアライアンスRYT200修了
☆リストラティブヨガ ☆キッズヨガ
☆マタニティヨガ ☆ピラティスアドバンス
『今日のヨガ』では
ポーズの完成度に一切拘らず、ご自身の今日の体調や
気分に合わせて気持ちよく、しっくりほぐれるポーズを
呼吸と共に行います。
お昼ご飯を食べる前に腸も動かしてみましょう。
瞑想では
苦手な人も少しづつ、
自分の体や心と向き合う時間を
一緒に作りましょう。
ととの樹 https://www.totonoki.com
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