ご希望に添って行うプライベートのクラス（時間はご希望可）

　おひとりの料金：60分：¥5,000　／　90分：¥8,000

※グループでもご希望いただけます（出張クラス：¥10,000～20,000）要相談

ご希望に合わせて、時間を調整します。

担当：杉浦 庄（予防医学療法研究会認定セラピスト・ヨーガ講師歴30年余）

【特徴】

心と体（姿勢、呼吸、バランス）をととのえること

自身の感覚に意識を向けつつ、体とのつながりを重視していきます。

アーサナができることに捉われず、自分の内感覚への気づき、自律神経のバランスをとることを最優先しています。

◎自律神経を調えたい

◎感覚統合したい

◎身体的、精神的ハンディのなる方

◎体力、気力をつけたい

年齢、体力、気力問わずに、不調の方も安心して自分のペースを大切にしたい

個人、またはグループ対象のカスタマイズしたクラスになります。